Hegyi sportok - Folyadék- és energiaháztartás II. rész

Túrázáskor a folyadékszükséglet megemelkedik, a túrázónak (főleg a zordabb vagy elhagyatottabb területeken) a 2 – 8 liter ivóvizet (mely ugyanannyi kiló!) magával kell vinnie. Ezért a folyadékháztartás kérdését elsőnek kell megemlíteni. Profi túrázók a hátizsákba épített, szívószeleppel ellátott speciális anyagból készült flexibilis műanyagtartályt használnak (közöttük a hadsereg is) mely a vizet frissen és csíramentesen tartja. Egyébként a természet szolgáltatta vizet csíramentesíteni kell, mely célra vízszűrők és vízfertőtlenítő tabletták használatosak.

Bővebben>>