Belépés
Könyv ajánló
Hasznos honlapok
Keresés
Szavazások
Születésnap
- jacsoj
ünnepelte a születésnapját tegnap - KristonLilla
ünnepli a születésnapját ma! - Gabriella_Farkas_82
ünnepli majd a születésnapját 2024. Április 27., Szombat - Vitányi Ida
ünnepli majd a születésnapját 2024. Április 27., Szombat - sasvarij
ünnepli majd a születésnapját 2024. Április 27., Szombat - Angéla
ünnepli majd a születésnapját 2024. Április 28., Vasárnap - danyineviki
ünnepli majd a születésnapját 2024. Április 28., Vasárnap - evvii
ünnepli majd a születésnapját 2024. Április 28., Vasárnap - evvii033
ünnepli majd a születésnapját 2024. Április 28., Vasárnap - mat
ünnepli majd a születésnapját 2024. Április 28., Vasárnap - tolvajferenc
ünnepli majd a születésnapját 2024. Április 28., Vasárnap
Honlap opciók
Ajánlja ismerősének!
Friss hírek
Hitek és tévhitek az alvászavarokról
A teljes felnőtt lakosság kb. 10 százaléka küzd súlyos és/vagy krónikus alvási nehézségekkel (ennél nagyobb számban fordul elő átmenetileg ez a probléma). Melyek a legfontosabb alvászavarral kapcsolatos hiedelmek?
Alvászavar, vagy inszomnia
Inszomnia alatt az alvás mennyiségi és/vagy minőségi zavarát értjük, ami a nappali funkciók romlásával jár. Az alvási panaszok klinikai jelentősége az ébrenléti tünetek alapján ítélhető meg, vagyis van-e: nappali fáradtság, rossz közérzet, teljesítményromlás, koncentrációzavar, aluszékonyság, ingerlékenység, testi fájdalmak, félelmek az alvással kapcsolatban. E mögött számos háttértényező állhat, mint stressz, életmódbeli sajátságok, nem megfelelő cirkadián (napi) ritmus, nem megfelelő alváshigiéne, alvási helyzethez társuló ébresztő hatású gondolatok és ingerek.
| < Előző | Következő > |
|---|
Hírcsatorna
| WEBBeteg |
|
Partnereink
Ki olvas minket
Látogatottság
 | Mai nap | 643 |
 | Tegnap | 803 |
 | Ezen a héten | 2426 |
 | Múlt héten | 5239 |
 | Ebben a hónapban | 12989 |
 | A múlt hónapban | 13300 |
 | 2009.12.19.-től | 4581158 |